Quels sports en extérieur pratiquer avec ses enfants ?

Nous vous avons sélectionné 8 sports à pratiquer avec vos enfants lors de vos sorties en extérieur. En effet, il n’est pas toujours facile d’occuper nos enfants et encore moins de les faire sortir.

Néanmoins, avec les activités que nous vous proposons vous pourrez profiter d’un moment agréable en famille tout en gardant la forme.

Notre suggestion d’activités à faire à la maison

Nous vous proposons 4 différentes activités qu’il est possible de mener chez vous ou ailleurs.

Le basket

Pas besoin d’être un as du dribble pour jouer sur un panier de basket. Il vous suffit d’un ballon et d’un panier de basket fixé à un mur afin d’échanger vos meilleurs tirs avec vos enfants. Pensez à adapter la hauteur du panier en fonction de la taille de votre enfant. Un esprit de compétition pourra alors se mettre en place entre vous.

La natation

Si vous aimez les activités aquatiques, la natation sera un bon début. Une belle activité que vous pourrez effectuer soit dans une piscine extérieure ou à la mer lors de vos vacances. Si vos enfants sont en bas âge, transmettez-leur vos connaissances en leur apprenant à nager.

Le yoga

Aujourd’hui, les cours de yoga peuvent se pratiquer avec des sessions parents enfants et ils ne sont plus réservés aux adultes. Ainsi, les séances sont réalisées de manière ludique. Cette activité permettra à vos enfants de se canaliser et de gagner en concentration. Un bon moyen de renforcer vos liens.

Les jeux de ballon

Idéale pour les plus jeunes, cette activité peut être pratiquée dans votre jardin ou sur un terrain de football. Il vous suffira d’un ballon. De plus, vous pouvez décliner cette activité sous différentes manières.

Notre suggestion d’activités à faire en plein air

Découvrez 4 autres activités à mener dehors pour faire plaisir à vos enfants.

Le vélo et la course à pied

Un bon compromis entre parents et enfants. Les adultes qui pratiquent le running pourront ainsi satisfaire leur plaisir tout en étant en binôme avec leur enfant qui pédale à leur côté. Il est également possible d’alterner de discipline en fonction de l’âge de vos enfants.

La marche

Pratique qui ne demande aucun investissement, il suffit de chausser vos baskets. Partez découvrir les environs avec vos enfants et profitez-en pour en apprendre davantage sur la nature qui vous entoure.

L’escalade

Si vous voulez repousser vos limites et mettre vos enfants à un défi de taille, l’escalade est faite pour vous. En fonction de votre niveau, vous pourrez gravir des parois directement au contact de la montagne. Un bon moyen d’allier plaisir, défi et nature.

Le roller

Cette pratique s’adresse aux enfants dès l’âge de 3 ans. Avec un bon équipement et un peu d’entraînement, vous pourrez parcourir des kilomètres au contact de la nature. Le roller permet un développement de sa souplesse et son équilibre.

À travers nos propositions vous pourrez partager de jolis moments en famille tout en alliant plaisir et pratique sportive. Faire du sport pour les enfants est essentiel afin d’assurer leur bon développement que ce soit en termes de santé physique ou mentale.

Les parents ont aussi besoin de pratique sportive afin de rester en bonne santé, mais également pour entretenir des liens affectifs avec leurs enfants.

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